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ug环『球网址:48』岁〖黄〗少祺〖曝胸肌、腹〗肌“炸”裂《照 》儿“被操”到向‘妈’

2020-06-16 20:48 出处:互联网  人气:   评论( 0

48岁黄少祺10年『来』努力「运动」健《身,险》些【天天】牢固跑5《至10km,》而‘且’还「会增」强<肌>肉《训》练,雕塑出‘超壮好’身《材,专程请》密<友>阿<怪为>自己纪(录)这「个」状态,效果『拍』摄当天比『平时运』动(还累,因)天天运“动1.5至2小”时,拍摄却延‘续做了’快(要4)个【小】时{的}重训《运》动,<过分>运动“一”度“缺氧”想吐,吓“坏众人。

”黄「少」祺【天天牢固】会「做二」头肌、【腹】肌、胸肌<重量训>练,最【近】全『都』各(提)升【了2】到3‘组,为练’腹(肌)之前会做400“下仰”卧,《最近》提「升」到600「下;之前」天“天”胸(肌)训练做4组,<每>组15『下,』最近倍<数>增添“天”天【做】到8组,重『量』也 提升。[因此,]最 近「胸肌」也显【著变大,原】本还漫不「经心,」直到前几『天「』天之骄女」(定)装时,造型《拿了》之前<尺>寸‘的衬’衫【给他】穿,〖胸〗部《釦子扣》不(上,)他‘才’发『现』胸『围』真“的大到「有”感」,只“好”重新『找』了「大一」号的尺“码,”让『他』再 定一[次装。

黄]少祺 说,早先「接」触「健」身“是”为{了瘦身,}让拍戏时(体)态看起{来}更〖好,厥〗后发【现有】健身时,【精气神】都市〖比较好,尤其〗拍“戏前”健身,显‘著当’天「的」体{力}和精神〖状〗态‘都’可〖维持恒〗久,加《上》接触〖重训〗可雕塑〖体〗态,以是健身<运动>就{酿}成{维}持{他}一样平“常”必(做的事情)之一。

自己 运动之余,[黄]少祺也 不 忘[督]促 划分8岁、4〖岁〗的2「个」儿‘子’一 起[运]动,有次大 儿子陪他‘运动,’他“设定”跑〖步机〗让他跑2(公里,谁知道)大儿 子在[他]眼 前ㄍㄧㄥ“住”跑<完,但>却在<看到>妈妈时 忍[不]住 委「屈哭」诉『太』累,<让>黄少祺啼〖笑皆非。

〗黄〖少祺健〗身有“成,”公《然》肌肉照。图/“华”人创{作提供

}黄少祺<健>身有 成,公[然]肌 肉照。《图/》华(人)创作提 供

[黄]少祺 险「些」天「天」都市 运动。[图/]华人 创(作提供

)黄少祺险『些』天{天}都市运动。「图/华」人『创』作《提供

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