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教你做“五花肉豆腐干”:鲜味十足,小酒的佳肴_皇冠APP下载_huangguan.us

2020-12-13 20:19 出处:互联网  人气:   评论( 0
2020-12-09 04:05 美食吃吧

教你做“五花肉豆腐干”:鲜味十足,小酒的佳肴

蛋白质是一种我们身体所必须的营养物质,这种物质是提供我们身体主要能量的,以是我们天天吃的食物中都是要选择含蛋白质高的食物吃,好比肉类的食物。固然除了肉类的食物,素菜中也含有一定的蛋白质,不过量是比较少的,而且是属于植物蛋白,好比大豆中的蛋白质。要想让身体获得足够的营养,那么最好是肉和素菜中含蛋白质的食物一起吃,这样既可以做成荤素的搭配形式,不会让口感感觉到稀奇的油腻,同时也可以给我们的身体提供更好的营养弥补,让身体保持康健的状态。五花肉豆腐干就是这样的一道菜,有着异常不错的口感味道,也有更厚实的蛋白质一样。

五花肉的营养中蛋白质是第一位的,这也是很多人喜欢吃五花肉的一个主要原因。其次大豆中的蛋白质也是第一位的,不少不吃肉类食物的人,一定是要在生活中多吃大豆这样的食材,要不然身体内的蛋白质需求就得不到知足,对于身体康健来说这是危害异常大的。大豆虽然不能和五花肉直接炒,然则做成豆腐干之后一起炒着吃就没有问题了,而且味道是异常不错的。这样双重的高含量蛋白质食物一起弥补着吃,就能够让我们的身体获得异常好的调养效果。五花肉豆腐干的做法不算是太难,就是一样平常的家常做法,看下面的先容就能够学会。

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配料:五花肉150克,豆腐干50克,浓汤宝一个,白糖一勺,姜一块,蒜2瓣,红椒一个。

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