寒潮到来,进补增强免疫力,鲜美的蒸鱼低热量营养高,多吃不长肉

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周六(liu)北京的清晨,才2度,以往「wang」到了11月初,都不至于这么冷,这寒潮来得真是迅猛。应对提前到来的寒潮,吃涮锅子是最舒{shu}服《fu》的选择,不过我订购的火锅底料还飞在路上,今“jin”天就和家人吃点别的。

我想着是化冻些牛腩,做炖牛肉吃,可是老妈晨练回来,拿回来好大一条鲈鱼。鲈鱼很新鲜,索性就不等了,中午就清蒸着吃。夏季的时候,各种鱼的价格都蛮贵,不过最近海产品的价格都有所回落,这么一大条鱼 yu[还不到20元。鲈鱼的口感不仅鲜美,而且碎刺少,营养丰富。于是,今天花儿《er》就和大家分享清爽又鲜美的清蒸鲈鱼的食谱:

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     发布于 2022-04-07 00:05:37  回复
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